Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci (Mamania)

Jak pomóc dzieciom wyciszyć się wieczorem, przed snem albo w ciągu dnia, po niezwykle emocjonujących zajęciach? Co może pomóc złagodzić napięcie i stres, wywołać uśmiech i błogie zadowolenie? „Jesteś kimś unikatowym.

Relaksacje dla dzieci" to zbiór efektownie zilustrowanych historii umożliwiających dzieciom wejście w stan głębokiego relaksu, wraz z instrukcją przeprowadzania relaksacji i sugestiami ich modyfikacji w zależności od indywidualnych potrzeb.

Przy dłuższym używaniu wzmocnią koncentrację uwagi, rozwiną wyobraźnię, zredukują lęki i poprawią relacje w grupie i w domu. Będą inspiracją do ćwiczenia wyobraźni, tworzenia własnych scenariuszy i tym samym nieprzeciętnej zabawy.

Czerpiąc to, co najkorzystniejsze, z praktyk medytacyjnych, pozytywnych afirmacji, wizualizacji i pracy z oddechem, autorka wprowadza niedużych i obszernych czytelników w bajkowy, bezpieczny i błogi świat niczym nieskrępowanej wyobraźni.

starczy zacząć od paru spokojnych, głębokich oddechów… „Wyobraź sobie, iż leżysz na ciepłej, pachnącej trawie. Leżysz z zamkniętymi oczami i wyobrażasz sobie, iż obok ciebie leżą, trzymając się za ręce, wszystkie bliskie ci osoby, które znasz lub lubisz, które są dla ciebie ważne.

Trzymacie się konkretnie za ręce i nagle czujesz, jak zaczynacie powoli się wznosić, podciągacie się delikatnie w powietrzu, powoli się obracając". Powyższy opis pochodzi od wydawcy.