„Kajo i Joka w poszukiwaniu uważności" to książka dla dzieci i wszelkich dorosłych, którzy im towarzyszą – w domu, w szkole i w przedszkolu. Składa się z części dla dziecka i z części dla dorosłego.
Każdy rozdział posiada opowiadanie, a także zabawy i ćwiczenia pomagające w nauce samoregulacji, redukcji stresu, generujące oporność psychiczną i wzmacniające relacje z otoczeniem. Ciekawskie rodzeństwo podróżuje po kosmosie, poznając świat i siebie samych.
W Centrum Badań Kosmicznych trenują m.in. Rozpoznawanie oznak stresu i lęku, uczą się wychwytywania sygnałów ciała wywołanych przez napotkane trudności. Odwiedzają Planetę obfitego Wybuchu, Planetę Uważności i Planetę Mocy, a mieszkańcy każdej z nich pomagają im odkryć kolejne prawdy o sobie.
Emocjonujące przygody Kajo i Joki pozwalają rodzicom pomóc dzieciom koić niełatwe emocje, radzić sobie z powszednim stresem i z uważnością podchodzić do rzeczywistości. Jowita Wowczak – nauczycielka uważności i medytacji, trenerka i konsultantka ds.
redukcji stresu, trenerka. Prowadzi konsultacje indywidualne i warsztaty o uważności i zarządzaniu stresem. Jest współtwórczynią programu Kosmos i Kajo i autorką programu Moc Ciszy, wspierającego osoby dorosłe w budowaniu równowagi wewnętrznej, żeby mogli kreować rodziny i środowiska oparte na bezpieczeństwie i życzliwości.
Autorka kart uważności dla dzieci i książek o tematyce uważności, m.in. „Uważności w edukacji". W swej pracy zawodowej pasjonuje się rolą perspektywy i jej wpływu na zdrowie i poczucie szczęścia w życiu.
Działa na rzecz praw dzieci w polskiej szkole. Katarzyna Kowalska-Bębas – nauczycielka jogi i uważności, certyfikowana trenerka Family Lab. Współtwórczyni programu Kosmos i Kajo oraz współautorka serii książek „Rozmowy o wychowaniu w szacunku" i „Kosmos i Kajo".
Prowadzi szkolenia, warsztaty i seminaria dla nauczycieli, dzieci i rodziców. Uczy jogi i uważności podopiecznych licznych wrocławskich przedszkoli. Mama Alka i Zosi. Pasjonatka rodzinnych podróży. Tytuł Kosmos i Kajo.
Kajo i Joka w poszukiwaniu uważności Autor Jowita Wowczak,Katarzyna Kowalska-Bębas Wydawnictwo Mamania EAN 9788368021905 ISBN 9788368021905 Kategoria Książki dla dzieci\Literatura liczba stron 128 Rok wydania 2024 Oprawa Twarda Wydanie 1
Numer jeden listy bestsellerów „New York Timesa" – „Magiczny domek na drzewie" to przygodowo-edukacyjna...23,02 zł
Numer jeden listy bestsellerów „New York Timesa" – „Magiczny domek na drzewie" to przygodowo-edukacyjna...22,77 zł
Numer jeden listy bestsellerów „New York Timesa" – „Magiczny domek na drzewie" to przygodowo-edukacyjna...22,77 zł
Kiedy Jacek i Ania powracają z czasów średniowiecza („Rycerz o świcie"), mają sporo pytań....10,53 zł
Opowiadania Susanny Isern, autorki bestsellerowej szerokiej księgi supermocy nauczą dzieci...27,98 zł
Kiedy Jacek i Ania powracają do domu po pirackiej przygodzie („Popołudnie z piratami"), mają...10,53 zł
piękna książka dla młodych pasjonatów nauki.Ile palców ma koń?Czy ślimaki mają szkielet?Która...34,99 zł
Kiedy Jacek i Ania powracają ze swej kolejnej przygody („Wikingowie o wschodzie słońca), posiadają...19,73 zł
Jacek i Ania zostali ponownie wezwani do zamku Camelot przez mocnego czarodzieja Merlina. Tym...23,02 zł
„Misje Merlina" to nowy cykl przygód bohaterów znanych z bestsellerowej linii „Magiczny domek...23,02 zł
Jano, Wito i tata są w mieście. Będą jechać autobusem! ale wiatr porywa bilety i dzisiaj trzeba...26,99 zł
Numer jeden listy bestsellerów „New York Timesa" – „Magiczny domek na drzewie" to przygodowo-edukacyjna...22,77 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Kosmos i Kajo. Kajo i Joka w poszukiwaniu uważności. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.